Craniosacral Therapie in der Schwangerschaft in St. Gallen
Unterstützung in der Schwangerschaft – wenn Körper und Nervensystem viel tragen
Eine Schwangerschaft bringt Veränderungen mit sich, körperlich, emotional und mental.
Manchmal entsteht dabei das Gefühl, ständig angespannt zu sein, schlecht zur Ruhe zu kommen oder sich selbst kaum mehr richtig zu spüren.
Die Craniosacral Therapie kann dabei unterstützen, Entlastung, Regulation und wieder mehr Ruhe im Körper zu finden.
Schwangerschaft bedeutet nicht nur Vorfreude
Viele Frauen erleben während der Schwangerschaft:
innere Anspannung
Erschöpfung
körperliche Beschwerden
emotionale Belastung
Unsicherheit
das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen
Gerade in dieser intensiven Zeit kann es wertvoll sein, einen geschützten Raum für Ruhe, Wahrnehmung und Entlastung zu haben.
Die Craniosacral Therapie arbeitet mit achtsamen und feinen Berührungen und unterstützt das Nervensystem dabei, Spannungen wahrzunehmen und wieder mehr Regulation und Ruhe zu ermöglichen.
Die Behandlung erfolgt individuell und orientiert sich an Ihrem Tempo und Ihren Bedürfnissen.
Viele Frauen erleben die Behandlung als Möglichkeit, wieder bewusster mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen und Momente tiefer Entspannung zu erfahren. Ausserdem entsteht die Möglichkeit die Verbindung zwischen Mutter und Kind zu stärken.
Die Craniosacral Therapie kann unterstützend sein bei:
Körperlichen Beschwerden
Rücken- oder Nackenschmerzen
Spannungen im Beckenbereich
Übelkeit, Müdigkeit oder Erschöpfung
Schlafproblemen
Kopfschmerzen
körperlicher Anspannung
Verschiebungen im Becken oder entlang der Wirbelsäule
Emotionalen Belastungen
innerer Unruhe
Stress oder Überforderung
Ängsten oder Unsicherheiten
emotionaler Belastung
Schwierigkeiten abzuschalten
Wochenbettdepression
Rund um Schwangerschaft & Geburt
zur Vorbereitung auf die Geburt
nach belastenden Erfahrungen
zur bewussten Verbindung mit dem Baby
als unterstützende Begleitung in einer intensiven Lebensphase
Die Behandlung erfolgt in ruhiger und geschützter Atmosphäre.
Sie dürfen ankommen, durchatmen und einfach sein.
Es geht nicht darum, etwas leisten zu müssen, sondern darum, Ihrem Körper Raum für Ruhe, Entlastung und Regulation zu geben.
Ich begleite Sie dabei mit Achtsamkeit, Präsenz und Respekt.
Wenn Sie unsicher sind, ob Craniosacral Therapie Sie während der Schwangerschaft unterstützen könnte, dürfen Sie sich gerne unverbindlich bei mir melden.
Gemeinsam schauen wir, was Sie im Moment brauchen.
Auch Babys können nach belastenden Geburten unterstützt werden.